足立朝日

　足立区は健康の自主サークルが多く、健康活動が盛んだ。健康推進員や保健総合センターだけでなく、総合型地域クラブでも積極的に取り組んでいる。
　12月12日（日）に千寿常東小学校体育館で行われた「健康体力測定＆健康体操」は、スポーツ・文化教室を開いている千住東地区総合型地域クラブ・ＪＯＴＯクラブ（出口正雄会長）が主催、あずま住区センター健康推進部、千住保健総合センターが共催。小学生以上を対象に無料で実施した。
　握力、上体起こし（腹筋）などの健康体力測定、体脂肪、内臓脂肪、筋肉量など体組織測定、５分間のサーキットトレーニングなど、年齢に合わせて挑戦できる様々なコーナーを設置。家族連れや、普段やらない腹筋運動に四苦八苦するお年寄りの姿もあった。参加者たちは測定記録「健康のめやすカード」に記入し、体力年齢判定や日頃の運動指導を受けた。
　ＪＯＴＯクラブスタッフで体育指導員の三谷弘明さんは、「スポーツをやっている子でも、伸びている部分とそうでない部分があるので、運動の参考になる。大人も毎年記録を比べて、目安にして欲しい」と話す。

写真／片足立ちに挑戦するサッカークラブの子どもたち＝千寿常東小体育館で