足立朝日

◆◇２４０人でストレッチ
健康づくり運動委員会スタート
　日常生活の中でできるストレッチと筋力アップの講習会が、６月27日に天空劇場で開かれた。主催は千住保健総合センター（岩崎圭子センター長）と健康づくり運動委員会（星野圭造代表）。
　 同委員会は健康あだち21の取り組みの一環として、今年４月からスタート。健康の自主グループなど23団体の代表23人が、健康づくりの普及啓発、公開講座の企画などの活動をしていく。今回はその第１弾。受講者の　　　　　グーパーパンチで
募集は１００人だったが、集ったのは２４０人。　　　　　　　　　　 肩こりを解消
これには星野代表も喜びと驚きの悲鳴を上げた。
　講師は健康運動指導士で、テレビなどでも活躍している黒田恵美子氏。フロアは横たわるとぶつかるほどの混雑だったが、黒田氏は「運動は場所がないとできないということではない」と、どこでも手軽にできる運動を次々と伝授。ストレッチは筋肉を伸ばすことを意識して20秒そのままの姿勢でいることがポイント。また肩こりのひどい人は、首をすくめる運動は逆効果だそう。肩甲骨をほぐすグーパーパンチを全員で実践。２４０人が一斉にストレッチする壮観な光景となった。