足立朝日

　太極拳の無料講習が千住スポーツ公園で開かれる。太極拳の特徴のひとつは、呼吸や心臓を落着かせ安定させる。関節痛、糖尿病、骨粗しょう症などにも効果があるという。


　動きはゆっくりだが運動量は相当。片足で立つ動作も多いため身体のバランス感覚、筋肉も養われ、若い人から高齢の人まで無理なくできる。
　50年の伝統がある太極拳を学ぶ会（村瀬大翼会長）が指導にあたり、毎週火曜は常設教室も行われいる。参加している人は、健康にとても良く元気が出るという。
【日時】10月６日（火）、午後１時～２時45分、受付30分前から、無料
【場所】千住スポーツ公園地下１階
【持ち物】室内運動靴、動きやすい服装
【問合せ】ＴＥＬ０９０・５７８２・７５６９江原

写真＝気を取り入れ元気に。左側正面向きが村瀬会長